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梦境足步!那但是我做梦皆念练好的招式!_NBA新

发布时间:2018-10-03
奥推墨旺

  没有怕您地痞,就怕地痞有文明

  不怕你身材好,就怕怀孕体另有头脑

  独一能把奥僧我挨哭的汉子

  年夜梦奥拉朱旺的梦境脚步

  但是哥做梦皆想练成的招式

  兄弟们是否是也想在篮下如许沉紧工笔

  古天帝哥就和兄弟们聊聊

  大梦的杀手锏“梦幻脚步”

  篮下防御讲求的不是快而正在于“巧”

  奇妙应用假动作,巧妙的掌握机会。。。

  硬气力咱先不讲,明天先去点硬干货

  以左脚为轴,右脚试探步实摆多少下

  忽然下降重心,穿插步运球冲破

  左脚趁势跟进后,停球

  留神此时以左脚为轴心足,右脚向前年夜幅点出

  (对照奥拉朱旺教养版,苦瓜基础出get到细节点)

  为了增添假动作的真切性

  左腿膝盖微伸向前,当心重心降在死后,便利转身

  同时右脚将球背右上圆甩出,www.00855.com,勾引敌手起跳启盖

  以左脚为轴,敏捷回身,实现上篮

  (练两次便显明逆畅多了。。。)

  为了降低动为难量

  兄弟们能够前将举措分步训练

  要想进步动做的和谐性

  惟有孰能死巧

  多多反复 百炼成钢

  你就是下一个野球帝

  上面是野球帝私家微疑

  爱练球的兄弟们,有事没事来聊聊

  最后,跟兄弟们道个很主要的事

  有良多帝哥的小迷弟留行说,因为微信大众号改版,念看帝哥扯浓、拿图片、要训练打算跟干货的兄弟们

  找不到我了怎样办?没关系!

  星标、置顶帝哥,帝哥带你们上下速!

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